한해 계획 세우기 2

한해 계획 세우기 - 목표수립과 실천노하우

올해 시작과 동시에 벌써 1월도 1/3 가량이 지나가고 있는데요. 여러분은 계획하신대로 잘 실천하고 계신가요? 이번주는 지난주 '시간관리'에 이어 '목표수립'에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 매년 그럴듯한 계획을 세우지만, 정작 실천에 옮기는 일은 따지고보면 많지 않습니다. 독하게 마음먹고 실천해야 겨우 한 두가지 큰 목표를 성취할 수 있죠. 그렇다면 어떻게 목표를 정해야 할까요? 1. 구체적인 실행 목표 수립 건강을 지키자 - "규칙적인 식사를 하자. 아침을 거르지 말자" 아마도 많은 분들이 새해 계획을 세우느라 고민을 하고 계실텐데요. 새해가 되면 늘 등장하는 목표들이 있죠. 특히 남성들에게는 금연, 여자들은 다이어트가 가장 많이 목표 중 하나로 등장하고는 합니다. 하지만, 실천으로 옮기지 않는 목표..

Enjoy 라이프 2015.01.07

한해 계획 세우기 - 시간관리

2015년 새해가 밝았습니다. 올 한해도 새롭게 계획을 세우고, 어떻게 실천할지 고민이 많으실텐데요. 목표달성을 위한 가장 중요한 원칙은, 바로 시간관리입니다. 아침에 일어나 잠자리에 들기까지 우리 모두에게는 똑같이 24시간이 주어지지만, 누군가는 하루를 알차게 보내고 또 다른 누군가는 의미없이 보내는 시간들로 하루를 채워갈 것입니다. 그러다 연말이 되면 후회로 가득찼던 1년을 되돌아보고 다음해를 기약하곤 하죠. 또다시 작심삼일로 한해를 마감하시겠습니까? 자, 낭비되는 시간들을 줄이고 2015년을 의미있게 보내는 방법 몇가지를 소개합니다! 1. 스마트폰 사용시간 줄이기 여러분은 하루 평균 스마트폰을 몇 시간이나 사용하시나요? 요즘은 페이스북, 인스타그램, 카카오스토리 등 다양한 SNS 뿐만 아니라 한번 ..

Enjoy 라이프 2015.01.03 (2)