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[동호회 ~ing] 짜릿한 재미, 패들보드에 도전해보세요! - 패들보드 동호회

요즘 선풍적인 인기를 끌고 있는 '패들보드'라고 들어보셨나요? 패들보드는 서핑보드처럼 물에 뜨는 보드로서, 보드 위에 올라서서 노를 저어가며 즐기는 해상 레포츠인데요. 보드 위에서 중심을 잡기 위해 전신의 근육을 써야 할 만큼 운동량도 많고, 에너지 소모가 많아 다이어트 운동법으로도 주목받고 있습니다. 또한, 가족이 함께 즐길 수 있다는 점에서 아주 매력적인 레포츠랍니다. 삼성중공업 패들보드 동호회도 얼마 전 첫 정기모임을 가졌다고 하는데요. 배근한 연구원(생산기술연구담당)이 그 현장을 다녀왔습니다. 지금부터 패들보드의 짜릿한 재미와 긴장감을 사진으로 미리 경험해보세요! ^^ 자, 사진 속 이것이 바로 패들보드입니다. 여타 보드들의 하드보드는 부피가 커서 차량에 싣거나 집에 보관할 때 많은 어려움이 있죠..

사무실을 점령한 거북이, 효과적인 퇴치법은?

요즘 직장인들이 많이 겪고 있다는 라고 들어보셨나요? 다리부종이 생기고 엉덩이와 뱃살이 찌면서 허리에 튜브(?)를 하나씩 끼고 다니게 되는 체형변형을 뜻합니다. 실제로 한의원에는 손목터널증후군, 거북목 증후군, 안구건조증, 탈모 등의 문제로 찾아오는 직장인들이 많다고 하고요. 오늘은 우리의 건강을 지켜주는 바른 자세에 대해 윤여진 사원(구조설계2팀)이 소개합니다! 자, 위의 사진을 함께 보시죠. 여러분은 평소 어떤 자세로 근무하고 계시나요? 거북목 자세로 일하면 두통, 근육 뭉침, 어깨통증, 목관절염, 목디스크, 만성피로, 만성 통증, 경추 질환까지 오게 됩니다. 가장 큰 문제는 바로 디스크인데요. 사람 몸의 가장 중심부로 여러분의 생명과 같은 '허리'를 위해서 사무실 혹은 집의 책상을 리모델링 해주세요..

Enjoy 라이프 2015.06.18